[...] prawdopodobne, bo przecież tak szybko raczej bym się nie dorobiła takiego balonu po tym trochę alko i makowcu Jeżeli jednak tak było, to powiem tylko tyle, że tragedia, bo przed rozpoczęciem diety nawet takiego brzucha nie miałam 2) planowo powinnam dostać @, ale jako, że ostatnimi czasy mam z tym problemy, to mi się oczywiście spóźnia Może [...]
[...] w związku z tym? Ten tydzień 'zła' dietetycznego powiedzmy, hmm, wystarczy czy mam dłużej trzymać wyższe kalorie? I jak z treningami? Teraz leci 6-ty tydzień obecnego, więc przed wyjazdem nie warto zmieniać, ale czy będę mogła go w przyszłym tygodniu jeszcze robić czy przerzucić się tylko na aero i jakieś wytrzymki? Będę wdzięczna za odpowiedzi [...]
[...] i w miarę wyglądającej sylwetki. Wiem, że wiele osób na forum byłyby bardzo usatysfakcjonowane sylwetkami, które są na zdjęciach z pierwszej strony. Dieta ta jest przede wszystko promować zdrowie i bycie wysportowanym oraz posiadanie zdrowej sylwetki. A w zależności od tego jak chce wyglądać takie też sporty powinien zacząć uprawiać. [...]
[...] i piwo…. nie do końca jak prawdziwi Tri. To był błąd w mojej ocenie, bo „ciężki” byłem jeszcze kolejnego dnia. Odżywianiem się nie popisaliśmy, ale obiecuję solennie poprawę przed kolejnymi startami. Poza tym czas z rodziną: spacery, próby łowienia ryb i gry z młodym. Luks! Dzień startu: Wstałem o 5 rano, sprawdziłem ekwipunek (a jest co [...]
[...] centralnie na wyspie gdzie dopływa się taxi wodnym. Okazało się, że tam nie wjadę na rowerze i nie będę mógł go wziąć do taxi. Gdybym miał trochę rozumu to bym to sprawdził przed wyjazdem…. No ale… Jedyna opcja to rower w łapę i spacer (3.5km). Teraz wspominam przygodę z uśmiechem, ale kiedy dymałem po tych wszystkich mostach i mosteczkach z [...]
[...] które zaczęły dotykać ludzi. Bez nowotworów, chorób serca, udaru mózgu, cukrzycy. Podstawa ludzkiego pożywienia jest oczywista: to SUROWA ŻYWNOŚĆ ROŚLINNA, która jest nam przedstawiana obficie w naturze. Cała ta mowa o tej diecie czy tamtej diecie, albo o „naturalnym” tym czy „naturalnym” tamtym, która [...]
[...] fakt niezaprzeczalny skutkiem dzialania więc insuliny jest gromadzenie sie zapasow tk tluszczowej i opoznionego jej spalania. jednakże nikt nie 'żre' kilo cukru 'do herbaty' przed treningiem ! lekki posilek jest wg mnie wręcz wymagany - za tą teorią przemiawia z kolei chociazby ochorna miesni, zwiekszenie poziomu energetycznego. samym bialkiem [...]
[...] o całej sytuacji i po kilku nieprzyjemnych słowach w moją strone dostałem termin na grudzien 2012 oraz skierowanie na badnia + PRL, które będe musiał wykonac kilka dni przed wizytą. tak więc nie wiem jak wygląda USG, nie wiem co lekarz tam napisał. mam kilka pytań. czy moge sie zarejestrować równolegle do innego endokrynologa? mam termin na [...]
framat - jesli mozesz to cyknij. czy przed op miales "spuchniete" sutki a teraz sa normalne ? Miałem spuchnięte, zależnie od temperatury, niekiedy jak było ciepło to pęczniały tak jakby mi ktoś truskawkę przykleił zamiast sutka, na tym zdjęciu nie widać koszmaru jaki przeżywałem: http://i.imgur.com/prUyAEJ.jpg Tu zdjęcie tego świństwa co mi doktor [...]
framat - jesli mozesz to cyknij. czy przed op miales "spuchniete" sutki a teraz sa normalne ? Miałem spuchnięte, zależnie od temperatury, niekiedy jak było ciepło to pęczniały tak jakby mi ktoś truskawkę przykleił zamiast sutka, na tym zdjęciu nie widać koszmaru jaki przeżywałem: http://i.imgur.com/prUyAEJ.jpg Tu zdjęcie tego świństwa co mi doktor [...]
witam ponownie :) za miesiąc mam zabieg u dr.Rylskiego i mam 2 pytania do osób które się orientują. Po pierwsze czy mam zrobić jakieś badania przed zabiegiem, np usg. Czy wszystko będzie wykonywane przed zabiegiem w tym samym dniu. Drugie pytanie to takie że ostatnio przybrałem trochę na wadze i czy będzie to miało znaczenie przy zabiegu że mam [...]
Mam cycki lepsze niz nie jedna kobieta a suty wielkie trzeba bedzie troche skory wyciac zeby nie wisialy i brodawki zmniejszyc dr rylski tez sie tym zajmnie czy tylko ginekomastie operuje siema zobacz sobie na str. 162 uzytkownik brodawid mial pomniejszone brodawki i przyszyte na nowo. tak wiec jak cos to pytaj jego o szczegóły. pozdr :) ja [...]
[...] gruczoł? U mnie po niespełna trzech miesiącach pojawiły się znów jakieś kulki w cycku i sutek jest napompowany. Co prawda słabiej, ale jednak jest. Może 60% tego, co było przed zabiegiem. Czy to może być gruczoł? Czy jest sens czekać trzy miesiące (efekt finalny miał być po pół roku od operacji), czy dzwonić do doktora? Jest szansa na [...]
[...] więcej nie mówił. U mnie w wieku 12 lat musiały być jakieś zawirowania hormonalne które wywołały ginekomastię i potem ich poziom się wyrównał, bo badania hormonów robione przed zabiegiem były w normie. Także nawrót gino w przypadku nie wycięcia całego gruczołu u mnie też byłby praktycznie niemożliwy, sterydów też nie biorę i nie zamierzam. [...]
[...] z hantlą leżąc 4x8 8x23kg / 8x28kg / 8x28kg / 8x28kg 8x30kg 8x33kg 8x33kg 8x33kg 7. Wykroki długie z hantlami 4x10 10x12kg 10x12kg 10x15kg 10x15kg 10x15kg +20min aerobów przed treningiem lekko się zdrzemnąłem, wstałem oczywiście zaspany, ale wleciał szot od SFD i jakoś postawił mnie na nogi, prawie 600mg w porcji robi robotę, chociaż nie [...]
[...] tą chwilę jest dużo lepiej, ale jeszcze to odczuwam, zauważyłem znaczną poprawę po tym jak rozbiłem to miejsce piłeczka golfowa ;-) no i teraz pytanie jakie ćwiczenia warto byłoby wprowadzić przed siadami by zaaktywowac ten mięsień i czy w ogóle taka aktywacja może pomóc czy raczej nic to nie zmieni i rozwiązania powinienem szukać w inny sposób?
[...] Temat: Jesteście kiblami? treść: "Cześć, mam pytanie. Zawsze mnie interesowała pewna kwestia. Pytanie jest do osob, ktore cwicza. Macie czasem takie jazdy, ze stajecie przed lustrem i wypuszczacie beben jak sie da, rece proste do dolu, zapadacie klatke specjalnie jeszcze bardziej i stajecie wtedy np. profilem przed lustrem i myslicie [...]
/SFD/Images/2015/12/31/50bfd8eec5c44d12bf99af91dbee5923.jpg Czworogłowe ud + lydki trening po trzecim posiłku 30 min przed: bcaa 13g kawa Trening: Przysiad tylni 6x6 + 4 regresy 6 x 60 6 x 80 6 x 100 6 x 120 6 x 130 6 x 140 < 3 sam +regres 12 x 80 15 x 70 23 x 60 < paliło tak ze ja pyierdole %-) 20 x 60 jw Wykroki z hantelkami 4x10 4x10 x 20kg w [...]
[...] z tabletkach więc nie wystawie tabeli ale waga spadła do 64,1 za to wymiary stoja:-? Może to przez @. Ciekawa jestem jaki będzie wynik po urlopie ;-) Jeszcze ostatni trening przed wyjazdem zrobiłam, teraz ledwo żyje 1A. Hip thrust z ciężarem ciała z zatrzymaniem 3 sek. w szczytowej fazie ruchu, 3x max 1B. Inverted rows 9x,8x,8x (w pierwszej [...]
[...] sprawdzenia samego siebie, swej sily charakteru, niz cel zyciowy. Bardzo fajni jako kumple na sali, bo zawsze wiedza co bylo ostatnio, zawsze chetni do potrenowania "przed", pokazania czegos poczatkujacym itp. W walce. Wredni. Nieustepliwi. Nawet na przyjacielskim sparringu, (czy to przyznaja, czy nie) ale walcza "o [...]
Ag4tha // dziennik // Let's try... =)
